Швидко Гроші UA [CPL, API] UA

Засіб для гарного сну.

Засіб для гарного сну.

Вчені провели дослідження: група добровольців випивала вранці і ввечері склянку чистого вишневого соку без додавання цукру, що в результаті показало збільшення тривалості сну на 17 хвилин. До того ж добровольці відзначили, що, випиваючи щодня сік вранці і на ніч, спали дуже міцно.
Пізднє засипання, раннє пробудження, переривання нічного сну, зменшення його глибини - це все є одним із проявів неврозу. Розладами сну в нашому бурхливому світі зараз страдає чверть населення планети. А кожен п'ятий спить менше п'яти годин на добу.
Вишневий сік бореться з розладами сну, завдяки високому вмісту мелатоніну - основного гормону епіфіза (шишковидного тіла мозку). Мелатонін регулює засинання і коригує «внутрішній годинник» в організмі.
Також мелатонін регулює діяльність ендокринної системи, кров'яний тиск, періодичність сну, уповільнює процеси старіння, підсилює ефективність функціонування імунної системи, має антиоксидантні властивості і впливає на процеси адаптації при зміні часових поясів.

 

Коментарі (0)