Заняття улюбленим видом спорту допомагає дітям впоратися зі стресами і депресією

Заняття улюбленим видом спорту допомагає дітям впоратися зі стресами і депресією

Канадські психологи спільно з великою кількістю тренерів і вчителів фізкультури з різних навчальних закладів та спортивних шкіл провели кілька досліджень і прийшли до висновку, що для підлітків необхідно заняття спортом.

Головним принципом для того, щоб спорт приносив користь, а точніше допомагав впоратися зі стресами і депресією тінейджерам - він повинен бути улюбленим і без примусу.

Оскільки під час фізичних тренувань відбувається виділення гормону серотоніну, це дає можливість для надто вразливої психіки підлітків працювати в нормальному режимі.


Коментарі (0)
Коментувати

Filtered HTML

  • Адреси веб-сторінок та адреси електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Дозволені теґи HTML: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

my_format

  • Дозволені теґи HTML: <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.