Яке м`ясо найкорисніше для людей з високим тиском

Яке м`ясо найкорисніше для людей з високим тиском

Вчені з Японії назвали курячі ніжки кращим м'ясом для вживання гіпертоніками. При розщепленні білка організм виробляє речовини, що знижують тиск.

Вчені провели дослідження на лабораторних щурах, підтвердивши гіпотензивні властивості білка. Подібно інгібіторам АПФ, що призначаються лікарями при гіпертонії, він знижував тиск, який повністю стабілізувався рівно через добу.

Експерти вважають, що включення в раціон харчування курячого супу з ніжок стане прекрасною терапією, що дозволяє нормалізувати кров'яний тиск. Продукт з часом зможе замінити виписані лікарем медикаменти.

Для профілактики гіпертонії лікарі рекомендують відмовитися від спиртного, займатися спортом, регулярно вживати фрукти і овочі, скоротити добову норму солі.