Як захистити себе від сезонного загострення артриту

Як захистити себе від сезонного загострення артриту

Артрит дуже важко піддається лікуванню, зазвичай має хронічний характер з періодами загострення та ремісії. Найчастіше артрит загострюється саме восени та взимку, коли надворі холодно. 

Як же захистити себе від загострення даної хвороби? 

Для цього слід дотримуватися наступних рекомендацій:

  • Тепло одягатися, особливо в сиру та холодну погоду.
  • Не піднімати важкого, захищати себе від зайвого фізичного навантаження.
  • Боротися з зайвою вагою, яка зазвичай особливо активно накопичується саме взимку.
  • Носити зручне взуття на невеликих зручних підборах висотою до 5 см.
  • Періодично відвідувати лікаря для планового огляду, щоб не пропустити момент загострення хвороби. Іноді уникнути гострих симптомів артриту допомагають профілактичні курси лікування. Якщо ж відзначається рецидив, краще якомога швидше почати лікування.
  • У період ремісії дуже корисною є помірна фізична активність. Мова йде про плавання, прогулянки пішки.

 

Коментарі (0)