Як яблука впливають на тривалість життя

Як яблука впливають на тривалість життя

Яблука по праву займають почесне місце серед усіх корисних фруктів. Вчені з Австралії вирішили вивчити властивості цього фрукта і зробили важливу заяву про те, що щоденне споживання яблук відстрочить можливу дату ранньої смерті на 35%, пише "Ортодокс".

Для того щоб прийти до такого висновку їм довелося провести значне за своїми розмірами дослідження, яке тривало близько 15 років. В ході нього було обрано 1456 літніх чоловіків, вік яких коливався від 70 до 85 років.

Кожному з майже півтори тисячі пенсіонерів щодня видавали певну порцію фруктів, і на підставі цього австралійські фахівці прийшли до висновку, що сприятливий вплив на організм, що веде до збільшення тривалості життя – вплив яблук в цьому раціоні. Цей експеримент наочно продемонстрував, що навіть одне яблуко, вжите в їжу за день, здатне продовжити життя в старечому віці.

Вчені зазначають, що подібного ефекту яблука зобов'язані високому вмісту в них флавоноїдів, тих самих активних біологічних сполук, які всіляко захищають рослини і багато в чому визначають їх корисні властивості, але в організмі людини не виробляються, і клітковини, чия сприятлива дія на серце, кишечник і внутрішню мікрофлору вже давно відомо. Саме ці структурні компоненти яблук дозволяють переконливо знижувати ризик утворення ракових пухлин, а також повертати рівень холестерину і кров'яного тиску в звичну норму.

Ці самі флавоноїди дають організму відмінну дозу антиоксидантів, які зміцнюють іменну систему і встають на захист наших клітин від ушкоджень, що так необхідно в літньому віці.

Трохи раніше англійські вчені з Оксфорда опублікували своє дослідження щодо яблук. Вони прийшли до схожого висновку, сказавши про те, що великий вміст в них калію дозволяє при щоденному їх споживанні знизити ризик настання серцевого нападу.

Результати даних дослідження зайвий раз підкреслюють значущість натуральних продуктів для людського організму, вони здатні допомогти фахівцям вибудувати оновлений денний раціон для престарілих людей і спробувати звести на мінімум споживання лікарських препаратів, отриманих штучним шляхом.

Читайте також: Які продукти допоможуть очистити організм від нікотину

Коментарі (0)