Як правильно приймати душ влітку

З настанням спеки в Україні більшість людей мріють якомога швидше опинитися під освіжаючим душем. Однак існують деякі особливості цієї процедури в спеку.

Новину передає ВІСТІпро.

Ведучий професор Технічного університету Мюнхена Ерхард Хаклер попереджає, що багато водних процедур під час дня можуть нашкодити здоров`ю. У найлегших випадках ви просто отримаєте пересушену шкіру, у найскладніших - екзему та інші захворювання.

Якщо ви хочете охолонути без шкоди для організму, варто дотримуватися простого правила - ходіть в душ, однак не користуйтеся кожного разу гелем, шампунем та милом. Достатньо одного разу на день приймати водні процедури з засобами гігієни. Інші рази достатньо просто змити піт водою. Вся справа в тому, що пінні засоби позбавляють нашу шкіру від захисної плівки з жиру. Саме через її брак, наше тіло опиняється під атакою сотень мікробів.

Варто зазначити, що мило та гелі рекомендовано багаторазово використовувати лише на певних ділянках тіла (пахви, сідниці, зона бікіні, ступні).

Після літнього душу не забудьте про додаткове зволоження. Олію слід використовувати також не по всьому тілу, а лише в тих місцях, які схильні до лущення.

Тривалість одного водного сеансу не має перевищувати 10 хвилин.

І не впадайте в крайнощі - занадто гаряча вода, як і занадто холодна вода, можуть викликати погіршення самопочуття. Обирайте температуру, наближену до температури тіла. Саме так ви зможете освіжитися без шкоди для свого тіла.