Як горіхи впливають на тривалість життя людини

Як горіхи впливають на тривалість життя людини

Дослідники з Маастрихтського університету прийшли до висновку, що люди, які з'їдають жменю горіхів кожен день, менше схильні до ризику передчасної смерті.

Дослідження тривало 10 років, у ньому взяли участь 120 тисяч людей у віці від 55 до 69 років. В ході роботи вченим вдалося встановити зв'язок між вживанням певних видів горіхів і деякими видами захворювань, повідомляє ВВС Україна.

Результати дослідження показали, що досить 10 г лісових горіхів або арахісу в день, щоб на 23% знизити ризик ранньої смерті. Зокрема, мова йде про такі захворювання, як рак, діабет, респіраторні захворювання та дегенеративні захворювання нервової системи. 

Читайте також: Створено шоколад для підвищення концентрації уваги

Наявність в горіхах моно-і поліненасичених жирних кислот, антиоксидантів, клітковини і вітамінів забезпечують захист людського організму.

Коментарі (0)