Вчені провели чергове дослідження впливу ЗСЖ на організм людини

Вчені провели чергове дослідження впливу ЗСЖ на організм людини

Університет Каліфорнії провів чергове дослідження впливу здорового способу життя на організм людини. 

Результати досліджень учених опубліковані в свіжому номері журналу Molecular Psychiatry. У дослідженні взяло участь більше 200 жінок у віці 50 - 65 років. Протягом року всі респонденти пережили якийсь стрес - розлучилися, втратили роботу, попрощалися з близькими. 

Вчені вивчили, наскільки здоровий спосіб життя, дієта, фізичні вправи і здорове харчування впливають на організм в стресових ситуаціях. В основі дослідження лежить вимірювання довжини теломерів в хромосомах, відповідальних за їх захист. Через рік аналіз хромосом повторився. Вченим відома здатність даних клітинних структур зменшуватися при діленні клітин, що дозволяє судити по їх довжині про старіння клітини. 

У результаті вчені з'ясували, що респонденти, які пережили стресс та дотримувалися здорового способу життя, уникли його побічного впливу. Теломери в їх організмі не залежали від нервового напруження і не скоротилися. Коментуючи ці результати, один з учасників дослідження доцент Елі Путерман зазначила, що сучасним людям дуже важливо дотримуватися правильного харчування, достатньо відпочивати і зберігати фізичну активність незалежно від оточуючого їх стресу. Це позитивно впливає на загальне самопочуття і сприяє позитивному настрою, адже спорт є прекрасним засобом проти стресу і зберігає молодість клітин. 

Джерело: УНИАН


Коментарі (0)
Коментувати

Filtered HTML

  • Адреси веб-сторінок та адреси електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Дозволені теґи HTML: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

my_format

  • Дозволені теґи HTML: <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.