Вчені назвали нові корисні властивості родзинок

Вчені назвали нові корисні властивості родзинок

Родзинки є однією з найпопулярніших сушених ягід, яка володіє не тільки приємним смаком, але і багатьма корисними властивостями, пише hronika.info. 

Дієтологи рекомендують щодня вживати родзинки для хорошого травлення, а також швидкого обміну речовин і в якості профілактики запорів. Як з'ясувалося, основна якість родзинок далеко не остання, так як сушені ягоди винограду здатні вилікувати нервову систему, позитивно вплинути на серце, судини, печінку і навіть легені.

Вся справа в тому, що родзинки багаті на вітаміни, мікроелементи і мінерали, які надають зцілюючий вплив на організм в цілому, тому їх дійсно варто їсти щодня. Але тут же є протипоказання для людей, які є діабетиками або схильні до розвитку спадкового діабету, тому як у складі родзинок концентрується цукор, що збільшує рівень глюкози в крові і сприяє розвитку цукрового діабету.

Вважається, що сушені ягоди темного винограду в кілька разів корисніше, ніж білий ізюм, як власне і сам виноград. Одним з найважливіших компонентів родзинок є бор, який незамінний у профілактиці та лікуванні захворювань суглобів. Особливо корисні родзинки людям з надмірною масою тіла, у яких ризик захворювання остеопорозом (руйнуванням кісткової тканини) у кілька разів вище, ніж у людей з нормальною вагою.

Також, не можна обійти стороною дезінфікуючу властивість родзинок, завдяки чому ці сушені ягоди здатні боротися з мікроорганізмами і бактеріями в порожнині рота, що в перспективі говорить про здоров'я зубів і ясен. Для того, щоб у вас не розвивався карієс та інші захворювання зубів, досить з'їдати жменю родзинок, ретельно пережовуючи їх, кожен день.

Родзинки можуть "заспокоїти" ваші нерви, точніше настій з них, який готується дуже просто: вимити і просушити 2 ст. л родзинок, залити їх склянкою окропу і залишити настоюватися на всю ніч. Вранці натщесерце вам потрібно повністю випити всю рідину, а самі родзинки необхідно з'їсти протягом дня за кілька прийомів їжі.

Навіть простудні захворювання родзинки здатні вилікувати. Наприклад, щоб позбутися від кашлю і нежиті можна пити відвар з родзинок з додаванням соку однієї цибулини. Такий рецепт буде корисний навіть дітям: промийте півсклянки родзинок, а потім залийте 250 мл окропу. Поки відвар буде настоюватися, вам потрібно вичавити сік з однієї цибулини. Потім зливаєте рідину зі склянки з родзинками в іншу склянку, вичавіть весь сік з самих родзинок і додаєте цибульний сік. Приймати ліки потрібно по півсклянки 3 рази на день після їжі через 15 хвилин. Родзинки можна з'їсти протягом дня.

Читайте також: Як кататися на велосипеді без шкоди для здоров'я

Читайте також: Чим небезпечні дієтичні версії популярних газованих напоїв