Скільки чашок кави в день можна випити без ризику для здоров'я

Скільки чашок кави в день можна випити без ризику для здоров'я

Вчені з Канади підрахували, скільки чашок кави в день можна випити без ризику для здоров'я.

Згідно з висновком експертів, людина може приймати до 400 міліграм кофеїну, тобто дві середні чашки кави на добу. При цьому шкоду здоров'ю буде мінімальний.
Якщо пити одну велику чашку напою, вона буде містити три чверті денної норми кофеїну.

Проте вчені відзначили, що показники «норми» залежать від генетичних факторів і статі людини. Також на нешкідливість і добову дозу кави впливають медичні препарати, які приймає людина. Так, при вживанні протизаплідних засобів, кофеїн засвоюється повільніше.

До речі, денна норма кави для вагітних складає половину від загальноприйнятої добової дози: всього 20 міліграм. Іншими словами - одна середня порція кави.
Смертельно небезпечною дозою кофеїну є порція в 10 000 мг. Це приблизно 75 чашок кави в день.

Джерело: СЕГОДНЯ


Коментарі (0)
Коментувати

Filtered HTML

  • Адреси веб-сторінок та адреси електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Дозволені теґи HTML: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

my_format

  • Дозволені теґи HTML: <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.