Головні вороги чоловічої потенції

З віком все більше чоловіків починають переживати над проблемою потенції. Варто пам'ятати, що існують продукти, які можуть привести до проблем в ліжку. 

1) Сіль і цукор. 

Коли солі забагато в організмі, порушується вироблення тестостерону, так що три-чотири грами чистої солі на добу, не більше! Схожим ефектом загрожує і перевищення добової норми цукру.

2) Фастфуд. 

Їжа швидкого приготування практично завжди містить велику кількість шкідливих компонентів, серед яких і ті, які можуть заважати чоловічій силі. Крім того, склад напівфабрикатів до кінця залишається невідомий. 

3) Копченості.

Копчені продукти - одні з головних ворогів потенції. Так що, якщо ви переживаєте за своє здоров'я, краще мінімізуйте присутність такої їжі у вашому раціоні. 

4) Соя. брокколі і м'ята. 

У сої містяться фітоестрогени, а що естроген — жіночий статевий гормон, ми чудово знаємо. Брокколі, хоч і дуже корисна капуста, знижує лібідо. М'ята, а також лакриця, гальмують вироблення тестостерону.

5) Кава. 

Кава підвищує кількість у крові естрогенів, так що не слід зловживати цим ароматним напоєм. 

6) Солодка газована вода. 

В солодкій газованій воді є цукор, а ще консерванти і хімічні добавки, які можуть знижувати рівень чоловічих гормонів. Крім того, така вода розширює, а потім звужує судини, і це погано позначається на все тому ж кровообігу статевих органів.

7) Пиво.

Пиво знижує тестостерон і підвищує естроген, а алкоголь взагалі, якщо прийняти його відразу перед побаченням, може знизити працездатність статевих органів, і ніякої ерекції при великій кількості свіжовипитого алкоголю не чекайте.