Голодування один раз в місяць корисно для здоров'я

Голодування один раз в місяць корисно для здоров'я

Повна відмова від їжі є стресом для організму, але в результаті голодування виникає відразу кілька позитивних ефектів, розповідають американські експерти в області дієтології.

Досить голодувати один раз в місяць, щоб відчути благотворні наслідки для власного здоров'я, стверджують дослідники. У ході спостережень добровольцям було запропоновано відмовлятися від їжі кожний перший понеділок місяця. В результаті було встановлено, що у голодуючих людей на 40% знизився ризик виникнення і розвитку серцево-судинних захворювань, а у астматиків відбувалося значно менше нападів задухи. Вчені підкреслюють, що нема необхідності голодувати 24 години на добу. Достатнім було б відмовитися від сніданку або вечері. 

Джерело: Одной Строкой


Коментарі (0)
Коментувати

Filtered HTML

  • Адреси веб-сторінок та адреси електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Дозволені теґи HTML: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

my_format

  • Дозволені теґи HTML: <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.