Чому не варто худнути на дієтах

Проблема зайвої ваги стала найпоширенішим захворюванням сучасних людей. Малорухливий спосіб життя та неправильне харчування, як результат, на вагах починають збільшуватися числа. І ось ви вже сідаєте на нову дієту, не знаючи про негативні наслідки після її закінчення.

Новину передає ВІСТІпро.

Більшість відомих дієт засновані на скороченні щоденної калорійності до критичних позначок в 1 тисячу калорій і менше. Інші пропонують повністю виключити з раціону широкий перелік продуктів, а іноді, й зовсім перейти на виключно білкову їжу. Усі дієти об`єднує одне - вони шкідливі для вашого здоров`я і в підсумку не допоможуть стати володарем стрункого тіла.

"Дієти, що обмежують денне споживання калорій до 1 тис, забороняють жири і вуглеводи і супроводжуються інтенсивними тренуваннями, шкідливі для здоров'я. Вони збільшують ризик передчасної смерті і смерті внаслідок серцево-судинних захворюваннях, можуть стати причиною появи каменів у жовчному міхурі", - пише в.о. мінстра охорони здоров`я України Уляна Супрун на власній сторінці у мережі Facebook.

Окрім шкоди, дієти знамениті швидким поверненням скинутих кілограмів.