Безсоння сприяє підняттю настрою

Безсоння сприяє підняттю настрою

Спільними зусиллями голландських і британських учених було встановлено, що після 24-годинного безсоння в організмі підвищується рівень гормонів, що сприяють підняттю настрою.

В результаті безсонної ночі у людей в крові змінюється відразу 27 показників, підкреслюють дослідники. Серед цих показників - рівень серотоніну, таурину і триптофану, які володіють високим антидепресивним впливом. Передбачається, що безсоння визнається організмом за стрес, щоб уникнути якого відбувається сплеск антидепресивних гормонів. Примітно, що не так давно американські вчені заявляли, що безсоння викликає симптоми, схожі з симптомами шизофренії. Також про користь регулярного й стабільного сну неодноразово говорили вітчизняні фахівці.

Джерело: Одной Строкой.ru


Коментарі (0)
Коментувати

Filtered HTML

  • Адреси веб-сторінок та адреси електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Дозволені теґи HTML: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

my_format

  • Дозволені теґи HTML: <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.