5 причин накопичення жирових відкладень на животі

5 причин накопичення жирових відкладень на животі

Живіт - це проблемна зона для багатьох дівчат і жінок. Проблемність цієї зони полягає не тільки в тому, що там дуже часто накопичуються жирові відкладення, але також і в тому, що за допомогою одягу їх досить складно приховати.

Насправді існує безліч причин для відкладення жиру в області талії. Нижче перераховані основні фактори, що провокують зростання живота.

Захворювання

У жінок може почати рости живіт також і в результаті розвитку деяких захворювань. Напевно, найбільш небезпечним з таких захворювань вважається цукровий діабет. Але не потрібно поспішати бити на сполох, адже крім зростання живота ця хвороба проявляється також іншими симптомами. Якщо ви почали помічати, що стали більше потребувати рідини (особливо в холодну пору року), у вас стали сильно набрякати ноги після звичайного робочого дня, стан шкіри значно погіршився (на ній часто стали з'являтися роздратування і висипання), це цілком може бути ознакою того, що у вас цукровий діабет. Але не потрібно впадати в паніку і починати самостійне лікування, адже це захворювання може діагностувати тільки фахівець на основі аналізів крові і інших чинників.

Чоловічий тип фігури

У жінок часто росте живіт через те, що вони мають фігуру чоловічого типу. Це абсолютно не означає, що їм в цьому випадку не вистачає жіночності. Це просто ознака того, що жир в її організмі воліє накопичуватися саме на животі. Для жіночого типу фігури характерним є рівномірний розподіл жирових відкладень по тілу або ж їх скупчення в стегнах або на спині, трохи нижче лопаток. Якщо саме ця причина викликає зростання живота у вас, тут вже нічого не поробиш, тому вам просто доведеться постійно боротися із зайвими кілограмами.

Зловживання солодким, переїдання

Їсти ввечері - це найстрашніше для нашої талії. Потрібно забути про міф про харчування після шести годин вечора, адже він насправді не відповідає дійсності. Потрібно просто перестати заглядати в холодильник за дві години до сну, наїдатися жирними стравами на вечерю і перекушувати цукерками після нього. Солодке і солоне також знаходиться під забороною. Якщо ввечері хочеться поїсти, можна випити склянку кефіру або з'їсти трохи вівсянки.

Куріння

Ще однією шкідливою звичкою, яка за своїм негативному впливу на фігуру майже не відрізняється від переїдання, є куріння. Забудьте міф про те, що куріння допомагає дівчатам завжди залишатися у формі. Вся справа в тому, що куріння погіршує обмін речовин, саме тому перехід на правильне харчування без відмови від куріння не принесе бажаного ефекту.

Стрес

Оптимістичний настрій є гарантом красивої талії, а ось постійні хвилювання і стреси сприяють зростанню живота. Деякі жінки під час стресів втрачають вагу, але таких не так вже й багато. Найчастіше під час стресу в організмі виробляється гормон кортизол, завдяки якому дівчата набирають вагу. Крім цього, стресові ситуації змушують їсти більше.

В цьому випадку дієти допомагають мало. Краще спробувати техніки розслаблення: йогу, ароматерапію, медитацію і т.д. Бажано також займатися спортом, адже інтенсивні тренування допомагають зняти прояви стресу і сприяють продукуванню гормонів радості.

Читайте також: Нестача ваги може збільшувати ризик раку кишечника


Коментарі (0)
Додати новий коментар

Filtered HTML

  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Дозволені теґи HTML: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

Plain text

  • Не дозволено жодних HTML теґів.
  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

my_format

  • Дозволені теґи HTML: <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.