Чому шкідливо довго спати

Чому шкідливо довго спати

Любите подовше поніжитися в ліжку і поспати? Виявляється, що це шкідливо для здоров'я. Іспанські фахівці знайшли ще одну вагому причину того, щоб спати не більше 8 годин на добу.

В ході випробувань вчені спостерігали за станом здоров'я і способом життя більше 3000 пацієнтів у віці 65 років і старше протягом 3 років. Пацієнти докладно описували свій розпорядок дня.

Результати досліджень показали, що люди, які люблять вранці поспати довше і краще подрімати в обідню перерву, в 2 рази частіше страждають недоумством в старості.

Причина такого явища поки залишається неясною. Деякі фахівці вважають, що звичка довго спати може бути викликана депресивними станами, що може спровокувати розвиток слабоумства.

Крім того, у ході досліджень було встановлено зв'язок між розвитком серцево-судинних захворювань, діабету і гіпертонії у тих людей, які сплять більше 8-9 годин на добу.


Коментарі (0)
Коментувати

Filtered HTML

  • Адреси веб-сторінок та адреси електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Дозволені теґи HTML: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

my_format

  • Дозволені теґи HTML: <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.