Ученые назвали груши хорошим средством против лишнего веса

Ученые назвали груши хорошим средством против лишнего веса

Американские ученые из университета Луизианы установили, что употребление груш связано с более низкой массой тела. В ходе испытаний выявлено, что люди, которые регулярно едят груши, имеют на 35% меньше шансов страдать от ожирения, сообщает viknaodessa.od.ua.

Более того: наличие груш в рационе связано с высоким качеством питания. По словам специалистов, такой эффект вызван наличием в этих плодах большого количества клетчатки, витамина С, магния, меди и калия.

Так, одна средняя груша содержит почти 24% рекомендованной суточной нормы клетчатки, 190 мг калия. А калорийность плода составляет всего 100 калорий.

Груши также не содержат жира, холестерина и натрия, поэтому являются отличным диетическим продуктом, говорят эксперты.

Читайте также: Как ночные перекусы влияют на память человека

Читайте также: Какими полезными свойствами обладают препараты из аниса

 


Комментарии (0)
Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

my_format

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.