Основные причины боли в груди у женщин

Основные причины боли в груди у женщин

Практически каждой женщине знакомо ощущение боли в груди. Частыми причинами этого неприятного явления могут быть критические дни. Однако существует масса других причин для боли в груди. 

Обратитесь к врачу. 
Не стоит паниковать при появлении первых неприятных ощущений. Далеко не всегда боль в груди является тревожным признаком рака молочной железы. Чаще всего причиной боли выступает мастопатия. Однако подтвердить данный диагноз обязан квалифицированный специалист. Врач сделает УЗИ или маммографию и выяснит причину неприятностей. Помните, своевременный диагноз поможет избавиться от осложнений и ускорит выздоровление. 

Проверьте свой бюстгальтер. 
Довольно распространенной причиной болезненных ощущений в районе груди может быть неправильно подобранный бюстгальтер. Если лифчик с косточками, сильно сдавливает грудь, он может вызвать застой крови и неприятные ощущения в груди.
Попробуйте заменить лифчик, или не носить его какое-либо время вовсе.

Регулярная половая жизнь.
У представительниц прекрасной половины человечества, которые редко или нерегулярно занимаются сексом, часто возникают болевые ощущения в груди. Причиной этого является повышение гормона эстрогена. 

Пополнение в семье.
Учеными доказано, что риск возникновения мастопатии снижает грудное вскармливание. У женщин, которые кормят грудью, воздействие высоких уровней эстрогена понижается. Поэтому они реже страдают от рака молочной железы. Если у тебя еще нет детей, задумайся. Возможно, именно болью в груди организм дает тебе понять, что пора обзавестись потомством и заставить молочные железы работать.

Присмотритесь к рациону.
Очень часто болит грудь у женщин, в организме которых наблюдается недостаток йода. Дополните свой рацион йодосодержащими продуктами. 

В состав диеты, которой нужно придерживаться, чтобы не болела грудь, входят также такие продукты:
- овощи красного, оранжевого, желтого цвета (содержат бета-каротин);
- семена, орехи, цельные зерна (клетчатка, витамин Е, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6).

Старайся употреблять меньше простых углеводов. Они приводят к повышению уровня эстрогена.

Все эти рекомендации нужно соблюдать только параллельно с посещением маммолога. Заниматься самолечением мастопатии нельзя!

Коментарі (0)