Как уменьшить болевые ощущения во время уколов

Как уменьшить болевые ощущения во время уколов

Многие люди панически боятся уколов и закрывают глаза в момент приближения иглы к своему телу. На практике, утверждают ученые, это только усугубляет болезненные ощущения во время инъекции. В действительности, боль от укола чувствуется гораздо меньше, если не отворачиваться, а наблюдать за процедурой.

Когда люди смотрят на место укола, они чувствуют меньше боли, и поэтому во время прививок стоит противостоять естественному желанию отвернуться или закрыть глаза. Кроме того, если визуально увеличить часть тела, над которой проводят медицинскую манипуляцию, например, с помощью увеличивающего зеркала, анестетический эффект становится еще сильнее. Это доказывает, что у боли есть не только физическая сторона, но и эмоциональная, и, если правильно использовать эти знания, с ней можно бороться более эффективно.

«Мы всегда советуем детям отвернуться, когда им делают уколы или берут кровь на анализ, но на самом деле, наше внимание обладает болеутоляющим эффектом: один лишь взгляд снижает чувствительность к боли», - рассказывают авторы исследования из Университетского колледжа Лондона.

Эксперты советуют всем, кто боится делать прививки и уколы из-за боли, не отворачиваться, а рассматривать свою руку, избегая при этом смотреть на саму иглу.

Читайте также: Как защититься перед путешествием в экзотические страны