Как бороться с подагрой

Как бороться с подагрой

Подагра не относится к неизлечимым болезням. В последнее время врачи не рекомендуют обращаться к радикальным хирургическим методам, а возвращаются к консервативному физиотерапевтическому. 

При первых признаках неблагополучия состояния суставов ступни (отеки и усталость ног к вечеру) следует в первую очередь в качестве профилактики пересмотреть свой режим питания. Для усиления выведения мочевой кислоты из организма диетологи рекомендуют много пить и принимать внутрь мочегонные настои.

При обостренных состояниях необходимо исключить из рациона продукты, насыщенные пуринами: жирное мясо, печенку, наваристые бульоны. В эти дни нужно больше пить минеральной воды, которая хорошо вымывает из организма пурины. Хорошим советом будет ограничение в питании, особенно внутренних органов животных — печень, сердце, почки, а также сардин, шпрот, жареного мяса, некоторых овощей (шпинат, спаржа, помидоры, брюссельская и цветная капуста), грибов, рыбы. Ограничить прием кофе, употребление соли и пряностей и т.д.

Список нежелательных при подагре продуктов довольно длинный. Однако не стоит беспокоиться, так как продуктов с ограниченным содержанием пуринов достаточно: швейцарский сыр, картофель, морковь, салат, хлеб, куриные яйца, гречневая и перловая крупа, рис, пшено, овсянка, яблоки, груши, сливы, абрикосы, цитрусовые, виноград, орехи.

Помните, что при подагре категорически противопоказано длительное голодание.

Для более эффективного лечения подагры, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

- регулярно принимайте прописанные препараты в назначенном дозировке;

- не носите неудобную и тесную обувь, постарайтесь избежать травм суставов и большой физической нагрузки;

- старайтесь не переохлаждаться и берегитесь от простудных заболеваний;

- следите за нормальным уровнем артериального давления, так как препараты, которые поднимают давление, содержат компоненты, повышающие уровень мочевой кислоты. Чтобы не применять лекарственные препараты, боритесь с высоким давлением естественными методами: снижайте лишний вес, ограничьте употребление соли;

- следите за своим рационом питания;

- избегайте алкоголя;

- занимайтесь спортом.

Читайте также: Сидячий образ жизни у девушек может приводить к раку
Читайте также: Какие продукты снижают уровень сахара в крови
Читайте также: Как правильно спасаться от жары