Для того, чтобы избежать переедания, нужно хорошо завтракать, не садиться на жесткие диеты, перейти на правильное питание, планировать меню и хорошо высыпаться.
Об этом сообщила известный диетолог Виктория Кляуз на своей странице в Telegram.
Под термином "жесткие диеты" она имела в виду, например, кофе с круассаном на завтрак, шоколадку с этим же напитком на перекус, на обед – салат и никакого
Последние новости
| 5 декабря, 18:36 | 0 |
Сейчас обсуждают
Врачи отмечают, что от последствий веселого вечера с большим количеством алкоголя помогает бороться обычный каркаде. Дело в том, что этот натуральный красный напиток имеет массу уникальных свойств, которыми не наделены другие чаи.
Во-первых,…
5 декабря, 18:28
«Мужской» гормон тестостерон нужен человеческому организму для нормальной работы целого ряда важных систем — тестостерон помогает мозгу концентрировать внимание и запоминать информацию, участвует в работе сердечно-сосудистой системы, а также…
27 ноября, 20:28
Недавние случаи смерти от электронных сигарет в США наделали много шума в СМИ. Стоит отметить, что трагические инциденты следует связывать не с самими вейпами, а с жидкостями, в которые добавляли ТГК (наркотик). Но этот нюанс многие издания оставили…
27 ноября, 20:17
Британские медики опубликовали ряд рекомендаций, связанных с уходом за зубами. Согласно их данным, например, после чистки зубов совсем не обязательно полоскать полость рта водой.
По мнению специалистов, в том, что касается поддержания чистоты и…
14 ноября, 14:58
Перезрелые бананы могут нести угрозу для здоровья человека. К такому выводу пришли ученые, проанализировав ряд факторов.
Новость передает ВІСТІпро.
Первым признаком перезрелых бананов является появление черных и коричневых пятнышек.
В чем…
6 ноября, 13:54
По результатам оперативного еженедельного анализа заболеваемости на 43 неделе (с 21 по 27 октября) заболело 4 832 человека, из них 2 948 (61%) - дети в возрасте до 17 лет. Об этом сообщили в пресс-службе Харьковского лабораторного центра.
По…
29 октября, 13:46
Спать на животе не рекомендуют врачи, даже если это помогает быстрее заснуть.
Сон на животе может уменьшить храп и риск апноэ (затруднения при дыхании во время сна), однако такая поза может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Исследования,…
22 октября, 16:34
Чтобы сохранять крепкое здоровье, нужно хорошо спать. Хороший отдых может предотвратить воспаления, приступы тревоги и возникновение болезней вроде синдрома Альцгеймера или рака. Но почему некоторым людям удается спать чрезвычайно мало без вреда для…
22 октября, 16:24
Все спортсмены придерживаются строгого режима и распорядка дня. А стоит ли заниматься спортом, если физические упражнения вы можете выделить пару дней в неделю. Ответ на этот вопрос дал Джолин Бушем.
Новость передает ВІСТІпро.
Согласно последним…
22 октября, 16:22
Коронки на зубы представляют собой специальные микропротезы, которые применяются в имплантологии и реставрациях. Это один из самых современных способов восстановления эстетики и функциональности даже сильно разрушенных зубов. Изготавливают из…
22 октября, 09:26
Эксперты считают, что ложиться спать с пустым желудком категорически нельзя. Это может подорвать здоровье и привести к набору веса.
Перед сном желудок своим урчанием напоминает, что пора чем-то перекусить. Но многие упорно игнорирует чувство голода…
17 октября, 19:25
О пользе малины известно многим людям. Однако о том, что эта вкусная ягода может нести негативные последствия для здоровья, известно не всем.
Кому не стоит употреблять малину, рассказывает ВІСТІпро.
1) Проблемы с ЖКТ.
Если вы страдаете от…
15 октября, 13:36
В Украине могут отказаться от медицинских документов и медицинских справок из-за коррупционной составляющей, которую они могут нести.
Об этом говорится в сообщении пресс-службы Министерства здравоохранения.
"Медицинская документация должна…
10 октября, 19:11
С приходом осени многие жители планеты впадают в сезонную депрессию. Паника, расстройство и отрицательные мысли просто не оставляют сил на работу и повседневную жизнь. Однако выход есть.
Новость передает ВИСТИпро.
Чтобы справиться с осенней…
8 октября, 16:54
Регулярное потребление кофеина снижает риск развития розацеа (покраснения на коже лица). К такому выводу пришли ученые Института Циндао в Китае.
Передает журнал JAMA Dermatology.
Указано, что для этого эксперты осмотрели более 82 тысячи женщин.…
30 сентября, 17:05
Специалисты обнаружили, что лук может помочь излечить такие заболевания, как болезни сердца, диабет, рак и катаракта.
Ученые провели исследование, в ходе которого установили, что лук оказывает более действенное и мощное воздействие в борьбе с…
30 сентября, 17:02
Таблетки с гормональными контрацептивами могут повышать опасность метаболического расстройства в виде диабета. Исследование с участием 80 000 женщин, продолжавшееся 22 года, показало риск всплеска гормонов в женском организме.
Гормональные…
19 сентября, 17:05
Всем известно, что у человека могут образоваться зубы мудрости. Они обычно появляются во взрослом возрасте. Болезненные прорезывания часто оборачиваются удалением. Но зачем вообще нужны зубы мудрости и нужно ли удалять их, расскажет МедикФорум.
Что…
19 сентября, 17:04
Украинцы с тяжелыми заболеваниями должны получить доступ к медпрепаратов, содержащих медицинский каннабис. Об этом заявила министр здравоохранения Зоряна Скалецкая.
"Есть пациенты, которые нуждаются в доступе к медицинским препаратам, которые…
17 сентября, 14:43
Регулярное употребление чая может стать причиной роста эффективности мозговой деятельности у людей. К такому выводу пришли ученые Национального университета Сингапура.
Новость передает ВІСТІпро.
Исследуя данные визуализации мозга у пожилых людей…
17 сентября, 14:42
Пережаренная картошка может стать настоящей угрозой для здоровья человека. При чрезмерной термической обработке в вашей тарелке может появиться акриламид.
Новость передает ВІСТІпро.
Ученые провели опыты на животных, которые показали, что акриламид…
17 сентября, 14:41
Американские ученые отнесли препарат Zantac к категории лекарств, которые могут провоцировать онкологию.
Новость со ссылкой на отчет специалистов из управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), передает ВИСТИпро.
Zantac в нашей…
16 сентября, 15:12
С приходом холодов в Украине начинают появляться новые эпидемии. Этот год не станет исключением, прогнозируют специалисты.
Новость передает ВИСТИпро.
Медики прогнозируют вспышки штаммов гриппа, кори и дифтерии.
В интервью журналистам врач-…
16 сентября, 15:11
Специалисты из Университетского госпитального центра в швейцарской Лозанне проанализировали влияние дневного сна на 3,4 тысячи человек в возрасте от 35 до 75 лет, сообщает BMJ Journals.
Все участвующие в программе не имели проблем с сердечно-…
13 сентября, 17:48
Если вы незаметно для себя съедаете сразу плитку шоколада, подумайте, хорошо ли вы спите. Ученые обнаружили, что причиной повышенной тяги к сладкому может быть недостаток сна.
Недосыпание и беспокойный сон резко повышают тягу к сладкому, в то время…
13 сентября, 17:47
Пластиковая посуда может стать опасной для здоровья человека. Происходит это при ее нагревании.
Информирует ВИСТИпро.
Если пластиковая посуда будет нагрета до до температуры 80 градусов по Цельсию и выше, из ее состава начнут выделяться химические…
12 сентября, 15:33
Отказ от половой жизни после 50 может негативно повлиять на состояние здоровья, повышая риск развития рака и ряда других заболеваний.
В исследовании ученых из Anglia Ruskin University приняли участие 2,5 тысячи мужчин и 3,1 тысячи женщин.…
5 сентября, 14:21
Состояние постоянно пониженного артериального давления известно как артериальная гипотензия. Данное отклонение диагностируется, когда давление снижается до уровня 100 на 70, причем не в виде временного явления, а хронически.
Чем может грозить…
5 сентября, 14:19
Яблочный сок - полезный напиток, однако пить его нужно правильно, в соке есть несколько особенностей, из-за которых его употребление может вредить человеку.
В частности, за питье свежевыжатого яблочного сока может повышаться уровень глюкозы в крови…
5 сентября, 14:16
Страдающие от мигрени знают, что это может быть страшная боль, от которого почти невозможно избавиться. Но ключевое слово здесь — «почти».
Мигрень может искалечить Вас. Она может разрушить Вашу жизнь. Что еще хуже, ее далеко не всегда можно…
5 сентября, 14:14