Шутить над собой полезно для здоровья - ученые

Шутить над собой полезно для здоровья - ученые

В наше время стресс стал постоянным спутником современного человека. Недовольство уровнем жизни, внешностью, фигурой и т.п. делают человека несчастным. Врачи советуют - научитесь смеяться над собой, чтобы не позволить другим высмеивать ваши недостатки. 

Добрые шутки над собой могут сделать вас сильнее и счастливее. 

Такое мнение высказали испанские исследователи. 

Для того, чтобы научиться смеяться над собой с пользой для здоровья, нужно четко разграничить добрый юмор от насмешек. Примите себя такими, какие вы есть. Не пытайтесь перепрыгнуть через собственную личность ради социальных стандартов. 

Если вы чувствуете, что кто-то за вашей спиной высмеивает какие-то ваши качества, поставьте его в тупик - сами посмейтесь над собой. В большинстве случаев вы не только украдете единственное оружие недоброжелателей, но и сможете уяснить для себя. что ваши недостатки в глазах общества становятся преимуществами. 

Однако к этому следует подходить очень осторожно. Помните, ваша главная цель не выставить себя на посмешище, а показать, что вы умнее оппонента. 

Любите себя, ибо вы прекрасны!

Коментарі (0)