Как самостоятельно сделать антицеллюлитный массаж в ванной

Как самостоятельно сделать антицеллюлитный массаж в ванной

С наступлением холодов многие люди становятся более ленивыми и малоподвижными. Кроме того, в зимнее время просыпается аппетит. Все это может привести к появлению ненавистного целлюлита. К счастью, существует приятный способ для борьбы с апельсиновой коркой, который не требует больших усилий с вашей стороны. 

Для того чтобы воспользоваться "ленивым" средством против целлюлита вам понадобится горячая ванна, собственные руки и некоторые добавки. 

В воде промните и пощипайте все проблемные зоны на своем теле. 

Усилить эффект помогут травяные, масляные или соляные добавки для ванны. Хорошо способствуют убиранию целлюлита и повышению мышечного тонуса лаванда, розмарин, мята, шалфей, цитрусовые. 

Ванну надо принимать минут 20 - до явного прогрева целлюлитных мест. После чего прямо в воде приступаем к массажу проблемных зон - "галифе", ягодиц, живота. Учтите только, что, массируя живот, надо как следует напрячь его мышцы.

 

Потрите проблемные зоны махровой рукавичкой, лыковой мочалкой или щеткой с натуральной щетиной (бедра - снизу вверх, живот - по часовой стрелке вокруг пупка) - до явного чувства жжения.

Отдохните минут 5, а потом приступайте к основной и самой действенной части ванного массажа - пощипыванию.

Большими и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром. Каждой проблемной зоне нужно посвящать не менее 8-10 мин. "щипательного" массажа.

После чего ополоснитесь в душе и смажьте кожу специальным молочком. 

Коментарі (0)