Не дай собі засохнути: нова порада від Супрун

20 February 2019 | 15:45
Не дай собі засохнути: нова порада від Супрун
супрун в.о. міністра

Відчуття "засихання" організму може бути не лише влітку. У холодну пору року, коли багато часу проводиться в закритому приміщенні, у абсолютно здорової людини можуть виникнути неприємні симптоми: дискомфорт у носі, біль і втома в очах, порушення сну. Тому важливо зберігати водний баланс і оптимальну вологість у приміщенні.

Про це повідомила виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці в соцмережі Facebook.

"Достатня кількість води щодня допомагає подолати хронічну втому, стрес, покращує роботу мозку і всього організму. Щодо вологості в приміщенні - її можна підтримувати різними способами. Найбільш зручним і популярним методом є використання спеціальних пристроїв - зволожувачів", - розповіла Супрун.

За словами в.о. міністра, оптимальною вологістю в приміщенні є 40-60%. При вищих значеннях може зростати ризик розвитку грибків, при нижчих - розвиваються симптоми "сухості" організму.

При цьому не тільки низька вологість в приміщенні може бути причиною відчуття сухості і роздратування.

"Це може бути викликано також пиловим або хімічним забрудненням повітря, зниженою концентрацією кисню, і навіть побічною дією ліків. У будь-якому випадку, розкажіть про те, що турбує, вашому сімейному лікарю при першій можливості", - порадила Супрун.

Вона підкреслила, що головне - пити достатньо води, частіше робити вологе прибирання, провітрювати приміщення і заводити кімнатні рослини.

Comments (0)