Вчені: нестача сну може бути небезпечною для суспільства

Вчені: нестача сну може бути небезпечною для суспільства

Ви напевно зустрічали людей, які називають себе «шаленою пташкою», вони сплять менше шести годин, і, як правило, пізно лягають і рано встають. Вчені довели, що люди з таким режимом небезпечні для суспільства.

В Університеті штату Юта провели цікавий експеримент. Зібрали дві групи людей, які сплять по 6 годин і які сплять менше. Потім ці групи перевіряли на реакцію на томографі, і виявилося, що кожну з груп потрібно ділити ще надвоє, бо в кожної з груп є люди, які сплять, будучи активними. Всього в експерименті брали участь 839 чоловік.

Спершу варто уточнити, що мали на увазі вчені, коли говорили, що людина, будучи активною - дрімає. Вся справа в тому, що коли людина знаходиться в стані неспання, всі області її мозку і всі її нерви - активні і працюють на повну потужність. А ось якщо людина знаходиться в стані дрімоти, вона частково відключається від реальності, вона реагує на шуми, руху, температуру приміщення, але за фактом частина її мозку і організму в цілому - відпочиває.

Так ось, ті люди, які сплять мало, менше, ніж їм належить за циркадними ритмами, знаходяться більшу частину життя в стані дрімоти, коли області мозку по черзі відпочивають, досипають.

З'ясувати це вдалося за допомогою томографа. У звичайній ситуації людина спочатку впадає в дрімоту і тільки потім занурюється в сон, піком якого стає активна фаза - глибокий сон. Ті ж люди, які сплять менше, ніж передбачалося, опиняючись у затишних умовах томографа тут же відключалися і входили в фазу глибокого сну. А людина, яка виспалася, могла максимум задрімати.

На підставі цього вчені зробили висновки, що якщо людина, яка не виспалася, потрапить у затишну обстановку, то вона засне моментально, і те, що в побутових заняттях, таких як водіння авто, така людина може бути вкрай небезпечною, бо її свідомість загальмована, концентрація на низькому рівні, і вона може просто заснути навіть не маючи на те бажання.

Читайте також: До чого може привести депресія під час вагітності
Читайте також: Інтелект передається дитині у спадок від матері - вчені
Читайте також: Кішки можуть бути небезпечні для людини