Погода
Погода у Києві

вологість:

тиск:

вітер:

Які продукти знижують апетит




Які продукти знижують апетит

Дослідники з США склали перелік продуктів, які зменшують апетит. На першій позиції виявилися яблука, що сприяють виробленню гормону GLP-1, що дає головному мозку сигнали про ситість. Подібний ефект спостерігався при вживанні респондентами червоного перцю.

Ще зменшити апетит здатні водорості. Завдяки останнім почуття голоду може знизитися на 30%. Також сприяють контролю апетиту курячі яйця і рясне пиття води.
 
Автори дослідження рекомендують віддавати перевагу продуктам, багатим лимонною кислотою і вітаміном C. Такий раціон дозволить швидше спалювати жири, сповільнить процес всмоктування цукру і знизить апетит.

Джерело: neformat.





ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Коментарі (0)
Додати новий коментар

Filtered HTML

  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Дозволені теґи HTML: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

Plain text

  • Не дозволено жодних HTML теґів.
  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

my_format

  • Дозволені теґи HTML: <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.