Швидко Гроші UA [CPL, API] UA

Як захистити свій організм від грипу

Як захистити свій організм від грипу

В Україні лютує смертельно небезпечний вірус грипу. Тому особливо важливо знати декілька простих способів, як захистити свій організм від цього захворювання.

1. Виходячи з дому, змащуйте ніс зсередини оксоліновою маззю чи маззю з віфероном, спеціальними протизастудними бальзамами або просто борним вазеліном. Зараження найчастіше відбувається через слизову носа, на якій осідають віруси, що знаходяться в повітрі. Покрита "мастилом", слизова носа стає майже несприйнятлива до вірусів, вони гинуть, не встигнувши проникнути далі по дихальним шляхам.

2. Намагайтеся не доторкатися до носа, губ, очей під час поїздки в транспорті. Прийшовши додому, відразу ж ретельно вимийте руки з милом, прополощіть рот настоянкою календули, прополісу або хлорофіліпту. Мікроби, що викликають застуду, часто потрапляють на слизову носа, очей або рота з рук, які до того торкалися до поруччя, ручок, дверей, на які потрапили дрібні краплі слини або мокроти хворої людини.

3. Під час поїздки в транспорті тримайте в роті шматочок кореня аїру, гвоздику, просто кірку апельсина або лимона — це також допоможе знищити вірусні частинки, які "залетіли" в носоглотку.

4. Носіть з собою хустку, змочену ароматичним маслом лаванди, полину або ялиці, і періодично прикладайте його до носа, особливо якщо хтось поруч чхає або кашляє. Речовини, що містяться в цих оліях, вбивають мікробів.

5. На роботі намагайтеся подовгу не розмовляти з застудженими людьми (серед наших співвітчизників є категорія "роботяг", які, демонструючи свою працьовитість, приходять на роботу абсолютно хворими і заражають всіх інших). Не бійтеся образити людину і не ризикуйте своїм здоров'ям, краще дружелюбно або в жартівливій формі поясніть йому, що краще б він чи вона лікувалися вдома.

6. Увечері з'їдайте часточку часнику або салат зі свіжою цибулею. Це допоможе вам посилити імунітет і розправитися з мікробами, які проникли в організм.

7. Намагайтеся уникати місць, де багато пилу — в ньому осідає найбільше вірусів.

Якщо ж ви все-таки підхопили інфекцію, то, обов'язково зверніться до лікаря.

Пам'ятайте, своєчасне лікування допоможе позбутися ускладнень і прискорить одужання.

Читайте також: Які продукти допоможуть зміцнити імунітет взимку

Читайте також: 5 ефективних рецептів полоскання для хворого горла

Коментарі (0)