Швидко Гроші UA [CPL, API] UA

Як сон впливає на артеріальний тиск

Як сон впливає на артеріальний тиск

Вчені з Гарвардської медичної школи міста Бостон заявили про наявність зв'язку між кров'яним тиском і сном людини.

В експериментах взяли участь пацієнти, у яких була діагностована гіпертонія. У них було діагностовано стан, що не дозволяє стверджувати про розвиток артеріальної гіпертензії, але вже помітно підвищений артеріальний тиск (вище норми 120 на 80).

В результаті дослідження виявилося, що міцний і здоровий сон допомагає поліпшити стан організму, а також привести артеріальний тиск до наближеного нормам «золотого стандарту». Для цього достатньо лягати спати на годину раніше звичного часу.

У пацієнтів, які слідували цим правилом, було відзначено зниження артеріального тиску.

Читайте також: Про що може розповісти стан волосся

Коментарі (0)