Як правильно рятуватися від спеки

Як правильно рятуватися від спеки

З настанням спеки багато людей воліють приймати холодний душ або вживати напої з льодом. Проте британські фахівці попереджають – літнім людям краще утриматися від таких процедур. 

В Англії в цьому році зафіксовано небезпечний рівень температури повітря. За прогнозами фахівців термометри показуватимуть не менше 30 градусів за Цельсієм у тіні. Тому медики радять британським пенсіонерам уважно стежити за своїм здоров'ям в ці дні. Що вже казати про Україну, де така температура спостерігається вже не перший рік. 

Професор Джеймс Гудвін, після ряду вікових досліджень у Великобританії, виступив з попередженням про те, що високі температури особливо небезпечні для людей похилого віку. 

«Коли вам виповниться 75, ви не зможете повністю контролювати температуру тіла, робота серця не буде відповідати реальним навантаженням, і Ви не зможете дотримуватися правильного балансу води і солі в організмі». 

За словами професора, звичні способи рятуватися від спеки за допомогою холодного душу або напоїв категорично не підходять для людей старшого віку. 

«Коли на шкіру потрапляє холодна вода, організм вимикається і на біологічному рівні посилає сигнал до того, щоб реагувати на холод. В результаті гаряча кров з більшою інтенсивністю починає циркулювати по організму, приводячи до загального підвищення температури», - говорить Джеймс Гудвін.

В результаті уявні секунди прохолоди призводять до того, що серце починає працювати інтенсивніше, наражаючи людей на небезпеку. 

Але такий ефект спостерігається не тільки у людей похилого віку. Молодий організм сильніше, і тому такі навантаження витримує без проблем. Однак набагато ефективніше і корисніше охолоджуватися за допомогою теплої води або звичайного вентилятора. У такому разі зниження температури тіла буде поступовим і навантаження на серце буде мінімальним. 

У приміщеннях з кондиціонерами слід виставляти температуру на кілька градусів менше вуличної, поступово знижуючи її до кімнатної. Фахівець підкреслює, що різкий перепад буде стресом для організму, що може негативно позначитися на здоров'ї. 

Оптимальна температура для кондиціонування приміщення становить 22-23 градуси. 

Читайте також: Вибираємо відповідний сонцезахисний засіб
Читайте також: Чому маленьким дітям не можна давати антибіотики
Читайте також: Як майбутнім мамам кинути палити

 

 



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Коментарі (0)
Додати новий коментар

Filtered HTML

  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Дозволені теґи HTML: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

Plain text

  • Не дозволено жодних HTML теґів.
  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

my_format

  • Дозволені теґи HTML: <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.