Швидко Гроші UA [CPL, API] UA

Як правильно доглядати за зубами

Як правильно доглядати за зубами

Щодня чистити зуби - звична процедура для багатьох з нас. Але багато лікарів-стоматологів говорять про те, що більшість не правильно чистить зуби і недостатньо за ними доглядає

1. Тривалість процедури приблизно 3 хвилини. На очищення кожної поверхні зубів повинна пройти приблизно хвилина.

2. Зовнішню і внутрішню поверхні чистять від ясен до верху зубів.

3. Під час чищення щітка розташовується під гострим кутом до внутрішньої і зовнішньої поверхні, і під прямим кутом - при чищенні жувальної поверхні.

4. При чищенні не слід забувати і про масаж, який проводять м'якою щіткою або пальцем. Масажувати ясна найкраще зубною пастою з лікарськими травами.

5. Жорстка зубна щітка набагато краще очищає зуби, по можливості користуйтеся саме такою.

6. Зубна щітка річ індивідуальна, і у всіх членів сім'ї вона повинна бути своя.

7. Зубною щіткою можна користуватися не більше трьох місяців.

8. Щоб дихання було свіжим, потрібно чистити поверхню язика, особливо ближче до його кореня.

9. Для свіжого дихання використовуйте освіжаючий гель або антибактеріальний еліксир.

10. Після обіду, якщо є така можливість, необхідно почистити зуби.

Читайте також: Чи потрібно видаляти зуб мудрості

Читайте також: Як кіт може вилікувати своїх господарів

Коментарі (0)