Швидко Гроші UA [CPL, API] UA

Вчені поставили під сумнів користь риб'ячого жиру для людини

Вчені поставили під сумнів користь риб'ячого жиру для людини

Американські медики з'ясували, що риб'ячий жир і омега-3 жирні кислоти, які в ньому містяться, не захищають, всупереч розхожим думкам, мозок від старіння і зниження розумових здібностей в літньому віці.

Як відзначають представники національного інституту охорони здоров'я США, користь для здоров'я омега-3 дієтичних добавок на даний момент невідома.

В ході двох досліджень вчені спробували оцінити, як дієта впливає на ймовірність розвитку дегенеративних хвороб сітківки в літньому віці.

Дослідники рекомендують додати в раціон замість добавок омега-3 звичайну рибу. Протягом п'яти років експерти спостерігали за чотирма тисячами людей, одна третина яких приймала риб'ячий жир, друга - повний набір поживних речовин із листових овочів, а третій - давали плацебо.

У результаті з'ясувалося, що омега-3 кислоти не тільки не захищали нейрони сітківки від смерті і старіння, але і не чинили сприятливої дії на мозок добровольців і не перешкоджали зниженню гостроти розуму і пам'яті. Аналогічним чином, два популярні засоби для захисту очей — рослинні пігменти лютеїн і зеаксантин — виявилися марними для захисту очей і мозку.

Все більше дослідників пропонують вживати рибу замість риб'ячого жиру.

Читайте також: Чому не можна користуватися смартфонами в стані депресії
Читайте також: Вчені назвали найпривабливіший індекс маси тіла для жінок

Коментарі (0)