Швидко Гроші UA [CPL, API] UA

Скільки разів на тиждень рекомендовано приймати душ?

Скільки разів на тиждень рекомендовано приймати душ?
Більшість людей починають свій ранок з прийому душу. Він додає бадьорості, запалу та сил, якщо не на весь день, то, хоча б, на його першу половину.  Але, на думку експертів, така процедура швидше шкідлива, аніж корисна для шкіри. 
Справа в тому, що наша шкіра вкрита тонким жировим шаром, який захищає її від шкідливих мікробів та організмів. При частих водних процедурах цей шар зменшується і вже не в змозі виконувати функцію природного бар’єру. 
У деяких людей  щоденний душ може призвести до серйозних захворювань, на кшталт екземи. 
Скільки ж разів безпечно приймати душ чи ванну на тиждень?
 
Відповідь на це питання залежить від типу та інтенсивності праці. Звісно, що радити шахтарю чи металургу приймати душ декілька разів на тиждень абсурдно. Для середньостатистичної людини, яка зайнята в сфері з невеликою енерговіддачею, оптимальними є водні процедури близько 3 разів на тиждень. При цьому, душ має бути теплим чи контрастним і обов’язково не тривалим. 
Також лікарі радять бути особливо обережними з ваннами людям з проблемами серця чи артеріального тиску. Приймати ванну краще не довше 15 хв. при температурі води не більше 35-37 градусів за Цельсієм. 
Але, слід пам’ятати, що короткий душ значно корисніший за лежання у ванній.
Коментарі (0)