Швидко Гроші UA [CPL, API] UA

Дієтолог назвала роздільне харчування шкідливим для здоров`я

Дієтолог назвала роздільне харчування шкідливим для здоров`я

Система роздільного харчування, на яку переходять все більше любителів різних дієт, забороняє одночасно вживати білки і вуглеводи, білки і кислоти, білки та жири, їсти відразу два різних білкових продукти, змішувати в їжі крохмаль з цукром, а ще поєднувати з іншими продуктами молоко, кавун і диню. Прихильники цієї дієти кажуть, що при вживанні змішаної їжі процес розщеплення ферментами гальмується, що призводить до бродіння, гниття їжі всередині та інтоксикації організму.

Чи насправді так корисна система роздільного харчування? На це питання відповідає в Instagram експерт зі схуднення Катя Медушкіна.

Катя Медушкіна стверджує, що подібна система не тільки не працює, але і шкодить здоров’ю. За її словами, організм сам здатний створювати “умови” для кожного етапу перетравлення їжі. Необхідні ферменти виділяються рефлекторно, вони здатні перетравити без будь-яких наслідків “змішану їжу”.

Людина, що вживає білкові і вуглеводні продукти у різні прийоми їжі, робить себе, за словами експерта, “харчовим інвалідом” – організм перестає продукувати ферменти одночасно. Людський організм настільки адаптується до нової системи харчування, що в якийсь момент перестає переварити змішану природну їжу.

Окремо вона підкреслила, що людина худне на такій дієті за рахунок складу дозволених продуктів і зменшення обсягу ваших порцій.

В коментарях з експертом не погодилися багато користувачів. Вони зазначили, що роздільне харчування працює. Також вони розповіли, що не відчули жодних проблем зі здоров`ям при зміні звичного раціону.

Коментарі (0)