Чому взимку люди набирають зайву вагу

Чому взимку люди набирають зайву вагу

Від зимових кілограмів страждають далеко не одиниці — це загальна проблема мешканців жителів багатьох країн, де в цей час року починає сильно холоднішати. У середньому, кажуть дієтологи, людина починає їсти на 6-7% більше, ніж навесні і влітку, і поступово повніє. А в теплу пору року споживання їжі знову скорочується — і кілограми йдуть, хоча і не завжди.

Чому це відбувається? Версій у медиків є кілька. Одна з них свідчить, що перехід на посилений режим харчування в холодну пору року закладений у нас в генах. В далекі часи, коли у людей не було особливо багато способів зігрітися, навіть їжа допомагала зберігати тепло. 

Крім того, взимку і самі джерела їжі для людини ставали значно біднішими, а значить, щоб підготувати себе до холодів, треба було добряче наїстися восени і в перші снігові місяці.

 


Тепер же, коли в нашому розпорядженні сучасні опалювальні системи і цілодобові супермаркети, стара звичка досі нас переслідує, і пересилити її — все одно що намагатися обдурити свої інстинкти, вважають деякі вчені.

Відповідно до іншої теорії, людина влаштована так, що ввечері, при відсутності сонячного світла, наше смакове сприйняття загострюється, і отже задоволення від їжі ми отримуємо більше. А оскільки зимові вечори ми проводимо вдома набагато частіше, ніж літні, саме взимку з'являється спокуса перекусити на ніч — і побільше.

Прихильники цієї теорії вважають, що після 5 вечора наш мозок втрачає здатність сприймати гормон ситості так само гостро, як вдень. Тобто, щоб наїстися ввечері, треба проковтнути більше, ніж вдень.

Є і чисто психологічне пояснення феномену «зимових кілограмів», говорять прибічники третьої теорії. Вони також згодні з тим, що взимку люди сидять вдома більше, ніж в інші пори року. А вдома, коли робити нічого і за вікном сумно і похмуро, тільки й залишається, що сісти перед екраном телевізора і жувати.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Коментарі (0)
Додати новий коментар

Filtered HTML

  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Дозволені теґи HTML: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

Plain text

  • Не дозволено жодних HTML теґів.
  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

my_format

  • Дозволені теґи HTML: <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.