Погода
Погода у Києві

вологість:

тиск:

вітер:

8 аргументів на користь сну на лівому боці




8 аргументів на користь сну на лівому боці

Сон грає надзвичайно важливу роль, від нього безпосередньо залежить самопочуття і стан нашого здоров'я.

При цьому важливими характеристиками є не тільки тривалість сну, а й те, на якому блоку спить людина.

Дослідження медиків і фахівців показали, що корисний саме сон на лівому боці. Вони наводять безліч аргументів, чому така поза корисна:

1. Позбавлення від печії. Вчені довели, що сон на правому боці посилює цей стан, а на лівому – навпаки, знімає печію.
2. Боротьба з хропінням проходить дуже ефективно.
3. Сприяє поліпшенню травлення, так як в цій позі перетравлена їжа легше проходить з тонкої в товсту кишку.
4. Позитивно впливає на серце, завдяки тому, що сприяє кращому лімфодренажу в його напрямку.
5. Добре впливає на селезінку.
6. Сприяє фільтрації лімфи.
7. Циркуляція крові відбувається краще, що особливо корисно при варикозі.
8. Ця поза рекомендується вагітним, так як краще здійснюється кровотік до плоду.





ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Коментарі (0)
Додати новий коментар

Filtered HTML

  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Дозволені теґи HTML: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

Plain text

  • Не дозволено жодних HTML теґів.
  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

my_format

  • Дозволені теґи HTML: <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.