О чем может свидетельствовать непреодолимое желание спать днем

О чем может свидетельствовать непреодолимое желание спать днем

Если ночной сон человека длится 7-8 часов подряд, а днем организм  снова хочет поспать, то это может быть первым признаком нарушения в нем, об этом сообщают медики из шведского Института исследований стресса.

В процессе исследовательской работы специалисты выяснили, что короткий дневной сон может принести немалую пользу в том случае, если ночь была бессонной. 

Для своего эксперимента медики использовали электроэнцефалографию, которая показала положительный эффект уже в первые десять минут дневного сна.

Однако, если человеческий организм получил полноценный ночной сон и требует отдыха в дневное время, это может быть признаком какой-то болезни или "сбоя в системе". В частности, это объясняется депрессией, любым воспалением, избыточным весом и другими факторами.

 

Люди, которые систематически недосыпают в ночное время, испытывают необходимость в восстановлении организма. Как правило, у этих людей страдает иммунная система, нарушается обмен веществ, что часто приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Исследование свидетельствует, что высокая смертность, так или иначе, связана с недостатком сна (меньше 6,5 часов) так же, как и с его избытком (более 9,5 часов).




Комментарии (0)
Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

my_format

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.