Швидко Гроші UA [CPL, API] UA

Новая палеодиета оказалась опасной для здоровья

Новая палеодиета оказалась опасной для здоровья

Многим представительницам прекрасной половины человечества знакомы случаи, когда лишние килограммы, которые с таким трудом сбрасывались во время изнурительной диеты, очень быстро возвращаются и, более того, в гораздо большем количестве.

Происходит это по причине того, что исключение определенных продуктов воспринимается как стресс. Именно поэтому, как только вы начинаете возвращать запретную пищу в свой рацион, организм старается сделать запасы, на случай нового дефицита.

Подобными последствиями чревата и новомодная палеодиета. Ученые из Мельбурнского университета (Австралия) опробовали ее на мышах и пришли к выводу, что диета не только приводит к набору веса, но и значительно ухудшает здоровье.

Австралийские исследователи проверили, как низкоуглеводная диета с высоким содержанием жира повлияет на мышей с избыточным весом. Животных разделили на две группы, одна из которых получала обычное питание, а вторая – согласно палеодиете. В результате через восемь недель мыши из второй группы стали весить на 15% больше, а количество жировой ткани в организме удвоилось (с двух до четырех процентов от массы тела). При этом возникла непереносимость глюкозы и вырос уровень инсулина.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Nutrition and Diabetes.

"Низкоуглеводные диеты с высоким содержанием жиров становятся все более популярными, но нет никаких научных доказательств, что они работают, – отметил доцент Мельбурнского университета Соф Андрикопулос. – Наша модель стала попыткой имитации влияния палеодиеты на организм, но мы не видели каких-либо улучшений в плане веса животных или в других симптомов. На самом деле их состояние ухудшилось. Суть в том, что есть слишком много жирной пищи – это не хорошо".

Чтобы не стать заложником диет, специалисты рекомендуют полностью отказаться от них в пользу правильного питания и спорта.

Читайте также: Ученые назвали беспорядок одной из причин ожирения

Читайте также: Как лишний вес может навредить будущему ребенку

По материалам: СЕГОДНЯ 

Коментарі (0)