Швидко Гроші UA [CPL, API] UA

Какими напитками можно запивать еду

Какими напитками можно запивать еду

Диетологи, которые считают правильным принимать пищу вместе с жидкостью, утверждают, что делать это нужно с умом. Они перечислили напитки, которыми, по их мнению, можно и нельзя запивать трапезу.

Вино. Бокалом хорошего вина полезно запить обильный обед или ужин - оно стимулирует пищеварительный секрет.

Соки и газированные напитки. Не рекомендуется запивать газировкой или соком белковые продукты. Их сочетание может вызвать дисбактериоз, метеоризм, диарею. Но можно перед трапезой выпить небольшое количество газированной жидкости - в этом случае она стимулирует пищеварительные процессы.

Прохладные напитки. Ими не следует запивать жирные блюда. Холодные напитки чрезмерно усиливают перистальтику, и пища не успевает перевариться правильно. К тому же не чувствуется насыщение, снова быстро возникает голод.

Кисломолочные продукты. Они сочетаются практически с любой пищей, однако следует помнить, что они часто содержат в себе жир и дополнительные калории.

Чай. Запивать чаем еду - весьма вредная привычка. Танины, содержащиеся в нем, тормозят чувствительность слизистой желудка, кишечника к пищевым веществам, и организм не получает необходимых витаминов.

Читайте также: Как сладкоежкам сохранить подтянутую фигуру

Читайте также: Как воздух в комнате влияет на успеваемость подростков

 

Коментарі (0)