Как бессонница влияет на сердце

Как бессонница влияет на сердце

Бессонница увеличивает риск инсульта, сердечной недостаточности, аритмии и других проблем с сердцем.

Как известно, для этого расстройства сна характерны трудности засыпания, беспокойный сон и раннее пробуждение. Сотрудники Мичиганского университета установили: у людей с бессонницей риск мерцательной аритмии был повышен на 29% по сравнению с людьми без бессонницы.

Кроме того, у пациентов, жаловавшихся на частые пробуждения, которые создают дополнительную нагрузку на сердце, вероятность мерцательной аритмии оказалась на 26% выше, чем у тех, кто не просыпался часто. Еще риск аритмии был повышен у добровольцев с укороченной фазой быстрого сна. Ученые говорят, что бессонница также увеличивала риск инсульта, сердечной недостаточности и других проблем с сердцем.

Специалисты предполагают: видимо, расстройство сна негативно влияет на вегетативную нервную систему, участвующую в регуляции артериального давления и частоты сердечных сокращений. По мнению исследователей, повысить качество сна и предотвратить аритмию помогут физическая активность и ограничение потребления кофеина.

Источник: УНИАН


Комментарии (0)
Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

my_format

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.