О чем может свидетельствовать непреодолимое желание спать днем

О чем может свидетельствовать непреодолимое желание спать днем

Если ночной сон человека длится 7-8 часов подряд, а днем организм  снова хочет поспать, то это может быть первым признаком нарушения в нем, об этом сообщают медики из шведского Института исследований стресса.

В процессе исследовательской работы специалисты выяснили, что короткий дневной сон может принести немалую пользу в том случае, если ночь была бессонной. 

Для своего эксперимента медики использовали электроэнцефалографию, которая показала положительный эффект уже в первые десять минут дневного сна.

Однако, если человеческий организм получил полноценный ночной сон и требует отдыха в дневное время, это может быть признаком какой-то болезни или "сбоя в системе". В частности, это объясняется депрессией, любым воспалением, избыточным весом и другими факторами.

 

Люди, которые систематически недосыпают в ночное время, испытывают необходимость в восстановлении организма. Как правило, у этих людей страдает иммунная система, нарушается обмен веществ, что часто приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Исследование свидетельствует, что высокая смертность, так или иначе, связана с недостатком сна (меньше 6,5 часов) так же, как и с его избытком (более 9,5 часов).


Коментарі (0)
Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
  • Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

my_format

  • Допустимые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.