Швидко Гроші UA [CPL, API] UA

Який продукт ефективно допомагає в боротьбі з серцево-судинними захворюваннями

Який продукт ефективно допомагає в боротьбі з серцево-судинними захворюваннями

Дослідження американських вчених допомогли втановити, що регулярне вживання мигдальних горіхів знижуює рівень ліпопротеїнів низької щільності (так звані LDL або «поганий» холестерин), зводячи ризик захворювань серцево-судинної системи до мінімуму.

HDL, він же - «хороший» холестерин або ліпопротеїни високої щільності - відповідальний за збір «поганого» холестерину в клітинах і тканинах і виведення його з організму. HDL очищає стінки судин від холестеринових бляшок, тим самим знижуючи ризик атеросклерозу.

Щоб довести це, американські вчені провели експеримент, в якому взяли участь 48 осіб із надмірним рівнем холестерину в крові. За умовами експерименту, всі вони повинні були два рази по два тижні дотримуватися дієти. Протягом першого етапу люди кожен день споживали жменьку мигдальних горіхів, протягом другого - банановий маффін.

Результати показали, що вживання мигдалю посприяло підвищенню α-1 HDL, найкориснішої форми «хорошого» холестерину, в крові учасників на 19%, що призвело до поліпшення його функції на 6,4%. Таким чином, вчені прийшли до висновку, що мигдаль досить ефективний у боротьбі з серцево-судинними захворюваннями. Крім цього, включення мигдалю в раціон посприяє насиченню організму вітаміном Е, клітковиною і корисними жирами.

 

Comments (0)